Postingan

Menampilkan postingan dari Oktober, 2015

Ubah Kebiasaan Burukmu dengan Mengetahui Hal-hal yang Memicunya

Gambar
Kebiasaan buruk bisa mengurangi #produktivitas kerja karyawan. Peter Bregman, penulis buku Four Seconds dalam hbr.org berbagi ide bagaimana mengatasi kebiasaan buruk seperti menyalahkan orang lain, mengkritik diri sendiri, berargumen, atau hal-hal lainnya.  Ini sarannya: Tidaklah memerlukan waktu lama untuk mengubah sebuah kebiasaan buruk. Namun itu sulit. Sungguh benar-benar sulit. Jadi, bagaimana kita menghentikan kebiasaan buruk itu? Tiga Langkah Penyelesaian Ada tiga langkah yang akan membantu: Pahami momentum kesadaran dari tanda-tanda reaksi sebelum kebiasaan buruk itu terjadi. Miliki kemampuan untuk menahan diri sesegera mungkin Anda menyadari bahwa tanda-tanda reaksi kebiasaan buruk itu mulai terjadi. Rumuskan kebiasaan baik yang akan menggantikan kebiasaan buruk tersebut.  Bregman memfokuskan langkah pertama sebagai hal paling penting. Tanpa langkah pertama tidak ada lagi harapan untuk melakukan perubahan kebiasaan buruk.   Momentum Kesadaran Momentum kesadara